Jet Lag, que es y como evitarlo

El Jet Lag es cuando vas de viaje muy lejos y estas con el horario tó cambiao. Entonces cuando es de dia tienes un sueño del copón, y luego a mitad de la noche te despiertas y no puedes dormir.

Hay formas de evitarlo, pero parecen mas una lección de masoquismo que otra cosa:

• Dormir bien antes de empezar su viaje: Vale, parece razonable excepto que siempre hay que arreglar la maleta a última hora.
• Evita las bebidas alcohólicas y la cafeína: Esta frase no me queda clara. No beber ni café ni cerveza… no lo entiendo.
• Beber mucho agua: La tónica lleva agua, no?
• Intentar dormir durante el viaje: El que hizo la lista se ve que no viaja en clase turista.
• Comer fruta y verduras frescas en vez de la comida del avión: Esta lista debe ser vieja, seguro que hoy día te meten el pakete por intentar traficar con fruta fresca.
• Llevar ropa cómoda: Hala, todos en shandal.
• Intentar pasear por el avión: Esto debe ir con lo de beber mucha agua, por aquello de ir a mear 15 veces durante el viaje.
• Usar gafas de sol: En Irlanda no hay de eso, tendría que hacer otro viaje antes para poder comprarlas!

Lo dicho, esta lista de trucos tiene menos usabilidad que el mando a distancia de un DVD.